经过

作为我们的一部分 深入看看精神疾病的影响 on illustrators,  基于加拿大的Illustrator和Designer Jamie Lawson,后面的男人 poly,他在安大略省的小型多学科创意工作室开辟了他的经历。

告诉我们您对心理健康和/或成瘾的经历。

“回想起来,我’m able to see that I’虽然我不是,但仍然陷入困境,抑郁和信心问题’始终愿意或能够以这种方式识别症状。

“我认识到我的饮酒不止一个“bad phase”在我实际上追求真正帮助之前的一段时间。它不是’T直到我在大厅里有酒室撤回癫痫发作 滚石 杂志(我的妻子,插画家Jacqui Oakley和我要与艺术主任会面),我不得不承认事情有多糟糕。虽然,仍然是几年的斗争和进一步的破坏(一个夜间监狱,与我的妻子分开的严重的法律后果,在我发现更多坚实的地面之前失去了我的工作,卖掉了我的房子)。“

这些经历如何源于或被捆绑在一起,是一种创造性的生活?

“当我最糟糕的时候,我是一家小型设计公司的高级设计师–很多责任,影响力较少,决策裁射。这种情况在很多方面令人沮丧,但与自由职业完全相同。我想去自己一段时间,但感到羞愧,缺乏对它的信心。

“它正在推出我的考验的另一面,让我走上自由职业者。正如我上面提到的那样,我的妻子Jacqui是一个自由插画者。她提供了如此多的支持,鼓励,以及自己的利益。 。 一世’我很高兴在尝试独奏职业之前经历了所有这些狗屎– I’M比我的装备好多了。“

你去过哪里,谁或什么组织进行支持?

“在我(当时)疏远妻子的帮助下,我尝试了很多不同的途径:AA,各种门诊诊所,自愿教育群体。最终,我在治疗师留下了八周的康复诊所恢复室当我返回时,由一个名为Adapt的组织运行的一系列支持小组是将我放在更好的路径上的组合。

“康复的房子是我真的有一段时间与自己在一起的地方,阅读并试图治愈。更重要的是,我生活在一个其他30名男子的房子里,我在情感上负责任—这是一个很大的交易,比我的(有点自我放纵)阅读和思考更多。对我来说,一个巨大的课程是我们真正需要别的人—我们的情绪和心理健康与别人相互交织得比我更像’d ever imagined.

“那’我认为真正适用于一般创意工人的东西,特别是自由职业者。我的经验是,许多创造性类型通常具有密封倾向,可以通过醉酒和破碎的工作量加剧。为自己工作,你自己会看到你的花费不健康的时间—有时这甚至令人忧化,并鼓励一个人的建议’t really ‘hustling’除非他们有什么可怕的习惯。

“当然,这是胡说八道。虽然它’对于一种态度,我认为文化在文化中变化,它仍然有重复,发展健康的社会习惯对自由职业者为自己的技术,专业实践或职业道德是重要的。“

对于可能正在经历心理健康问题的创意,您将拥有哪些建议?

“大学教师’等待寻求帮助,或最大限度地减少你的方式’感觉。倾听自己,相信你的本能。试着离开自己—字面上出门,也与其他人共度时光。大学教师’害怕改变— it’无论你做什么,都要发生,所以试着接受并拥抱它。试着妥善吃。锻炼身体。听好音乐和唐’害怕别人。“

杰米 is 一群插画家的一部分– 本o.’Brien (又名石油插图), 托比亚尔悉尼Lovell.吉米麦凯沙姆沙兰苗族富兰克林O'Toole.Charlene Chua. and Elle Jackson. – who’在心理健康意识周期间分享了他们的故事,目的是向可能不确定如何处理自己心理健康问题的人提供洞察力和鼓励。

如果您正在遇到精神疾病的感情,这里有几个与光线和慈善机构的联系:

头脑 –英国心理健康慈善机构提供紧急帮助,治疗咨询和支持来源
NHS建议的心理健康借口 –包括抑郁症联盟,男性’S健康慈善机构和OCD英国
撒玛利亚人 –24/7的热工和慈善机构为那些经历自杀思想,努力应对或遇险的人提供情感支持
重新思考 –英国心理健康慈善机构为受精神疾病影响的任何人提供信息和服务
焦虑英国 –焦虑的人的慈善机构。许多人的员工和志愿者团队都有个人焦虑的经历
Bipolar UK –人们双极的慈善机构,他们的家人和他们的照顾者

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